СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ В ЛЮБОМ МЕССЕНДЖЕРЕ
Здесь вы можете задать мне свой вопрос
Ознакомительный фрагмент
Легальные вещества для здоровья и активной жизни.
Часть 1. Витамины и вещества природного происхождения

ОГЛАВЛЕНИЕ
Витамины
Витамин А (Ретинол)
Бета-каротин (Провитамин А)
Витамин В1 (Тиамин)
Витамин В2 (Рибофлавин)
Витамин В3 (Ниацин, никотиновая кислота)
Инозитол гексаникотинат
Витамин В4 (Холин)
Витамин В5 (Пантотеновая кислота, Пантотенат)
Витамин В6 (Пиридоксин)
Витамин В7 (Биотин)
Витамин В9 (Фолиевая кислота)
Витамин В10 (Парааминобензойная кислота)
Витамин В12 (Кобаламин)
Витамин В14 (Пирролохинолинхинон, PQQ)
Витамин Е (Токоферол)
Витамин C (Аскорбиновая кислота)
Аскорбил пальмитат
Витамин D
Витамин К

Минералы
Бор
Ванадий
Железо
Йод
Калий
Кальций
Кремний
Магний
Марганец
Медь
Молибден
Натрий
Селен
Сера
Фосфор
Фторид
Хлорид
Хром
Цинк

Аминокислоты
5-Гидрокситриптофан (5-HTP)
D-аспарагиновая кислота (D-аспартат)
S-аденозилметионин
Аминокислоты, имеющие разветвленную цепь (BCAA)
Аргинин
Ацетил-L-карнитин
Бета-аланин
Гамма-аминомасляная кислота
Гистидин
Глицин
Глутамин
Глутаминовая кислота (Глутамат)
Глутатион
Гомоцистеин
Лизин
Метионин
Орнитин альфа-кетоглутарат
Серин
Таурин
Тирозин
Треонин
Триметилглицин (ТМГ, Бетаин)
Триптофан
Фенилаланин
Цистеин
Цитруллин

Полезные продукты животного происхождения
Крилевый жир
Масло печени акулы
Лактоферрин
Молозиво коровье
Протеин сывороточный
Рыбий жир

Полезные продукты растительного происхождения
Алоэ
Альпиния
Андрографис метельчатый
Артишок
Аскофиллум
Астеркант длиннолистный
Астрагала корень
Ашваганды корень
Базилик тонкоцветный (Туласи)
Бакопа Монье
Банаба
Босвелия пильчатая
Боярышник
Бузина
Бутеа Суперба
Валериана
Витекс (Прутняк)
Гарпагофитум
Гарциния камбоджийская
Гибискус
Гинкго билоба
Гиностемма пятилистная
Голубика
Горец многоцветковый (Фо-ти)
Горец японский
Горянка (Эпимедиум, Бесцветник)
Гриффония
Гуггул (Коммифора)
Дереза (Годжи)
Диоскорея (Ямс)
Дудник китайский (Донг-квай)
Душица обыкновенная (Орегано)
Ежовик гребенчатый
Желтокорень (Гидрастис)
Женьшень
Жеруха
Зверобой
Зеленый кофе
Зеленый чай (Камелия китайская)
Зизифус (Унаби, Ююба, Китайский финик)
Имбирь
Ирвингия габонская
Истод тонколистный
Какао
Календула
Караллума фибриата
Кемпферия
Клевер луговой
Клопогон кистевидный
Клюква
Кокосовые продукты
Коллоцинт
Конский каштан
Кордицепс китайский
Крапива
Кувшинка (Нимфея)
Кукубха
Кунжут
Лаванда
Лакрица (Лакричник, Солодка гладкая)
Лимонник китайский
Льняное масло
Магнолия
Маитаке грибы (Грифола курчавая)
Мака перуанская
Масло Огуречника (Бораго)
Масло примулы вечерней
Масло чайного дерева
Масло черной смородины
Мате (Падуб парагвайский)
Мелегетский перец
Мелисса
Моринга масличная
Мукуна жгучая
Мята перечная
Облепиха
Одуванчик лекарственный
Пачули
Пеларгония
Перец кайенский (Перец чили)
Перец опьяняющий (Кава)
Пикрориза курроа
Пиретрум девичий (Пижма девичья, англ. Feverfew)
Порошок семян конопли (Растительный протеин, Hemp Protein)
Почечный чай (Ортосифон тычиночный)
Продукты пчеловодства (Мед, Маточное молочко, Прополис,
Пчелиный яд, Пчелиная пыльца, Пчелиный воск)
Псиллум (Подорожник яйцевидный, Исфагула, Испагол)
Пуэрария дольчатая (Пуэрария лопастная)
Пуэрария мирифика
Расторопша
Рейши (Трутовик, Ганодерма)
Родиола розовая
Рожь
Розмарин
Ройбос (Аспалатус линейный)
Ромашка
Сереноя ползучая (Saw palmetto)
Слива африканская
Спаржа кистевидная (Шатавари)
Спирулина
Страстоцвет
Тиноспора сердцелистная
Толокнянка (Медвежий виноград)
Ункария опушённая
Флебодиум
Форсколин (Колеонол)
Фукус пузырчатый
Хлорелла
Хмель (Humulus lupulus)
Хризин
Худия Гордони
Центелла азиатская
Циссус четырехугольный
Черника
Черноплодная рябина
Чернушка посевная
Черный рис
Чеснок
Шалфей
Шафран
Шелковица белая
Шиитаке грибы (Лентинула съедобная)
Шиповник
Эврикома длиннолистная
Эклипта белая
Эклония кава
Экстракт листьев оливы
Экстракт семян грейпфрута
Элеутерококк
Эмблика
Эхинацея пурпурная
Яблочный уксус
Якон
Якорцы стелющиеся

Биологически активные соединения природного происхождения
Анатабин
Арабиногалактаны
Берберин
Бета-глюканы
Биофлавоноиды (витамин Р)
Бромелаин
Гамма-оризанол
Глюкозамин
Изофлавоны
Каротиноиды
Конъюгированная линолевая кислота
Кофеин
Коэнзим Q10
Куркумин
Олигомерные проантоцианидиновые комплексы
Полифенолы
Ресвератрол
Сапонины
Факторы переноса (Трансфер-факторы)
Фукоксантин
Экдистероиды

Список использованной литературы
От автора

В последние годы исследования в области фармакологических препаратов, производимых из растительного сырья, становятся все более приоритетным направлением. Несмотря на большой технологический прогресс в области прикладной науки, медицинские процедуры в значительной степени еще находятся в зачаточном состоянии. Во многих случаях лечение синтетическими лекарствами приводит к серьезным побочным эффектам, высокой токсичности, тяжелым психическим и физическим аномалиям, неприемлемым для человека и его семьи. В свою очередь, многие ученые признают, что биоактивные природные соединения, выделенные из различных частей растения, являются ключевым фактором на пути к здоровью и долголетию.

Около 80% населения мира зависит от лекарств, полученных из растений. Почти 21 000 растений были отмечены Всемирной организацией здравоохранения как рекомендуемые для использования в оздоровительных и лечебных целях. Вследствие возрастающей культурной приемлемости и значительно более низких побочных эффектов все больше людей предпочитает использование растений с лечебно-профилактическими целями.

Эта книга предназначена для широкого круга читателей. В ней собраны результаты последних исследований в области медицины, фармакологии и охраны здоровья. Как показывает практика, многие устоявшиеся догмы при проверке современными методами оказываются ошибочными, в то же время появляются новые теории и аксиомы. Например, такие незыблемые постулаты, как польза высоких доз витамина С при простуде и оздоровительное действие витамина Е при беременности на проверку оказались мифом. В некоторых случаях прием того или иного препарата является даже смертельно опасным. В этой связи важное значение приобретают новые знания, последние данные и результаты современных исследований. В данном издании собраны сведения о 225 веществах, положительно влияющих на организм человека и способных помочь победить различные недуги. Все описанные оздоровительные свойства подтверждены последними исследованиями не старше 10 лет, общий список литературы включает 748 источников. Даны ссылки на работы и дотошный читатель может самостоятельно проверить тот или иной тезис. Надеюсь, эта книга окажется полезной и поможет сохранить здоровье и долголетие как можно большему количеству людей. В этом случае я буду считать свой труд не напрасным.

С наилучшими пожеланиями,

Вадим Майоров.

Конец ознакомительного фрагмента
Made on
Tilda